Efedrina (Efedrina HCl)

Quemador de grasa

Efedrina HCl · ECA (Efedrina-Cafeína-Aspirina)

La efedrina combinada con cafeína y aspirina (stack ECA) era el quemador de grasa de referencia antes del Clenbuterol. Sigue siendo muy efectiva y más barata. Prohibida en algunos países. Estimulante fuerte: se recomienda monitoreo cardiovascular.

Vida media

3–6 heures

Detección

2–3 jours

Oral

Dosis

Principiante	8–12,5 mg × 2/j
Intermedio	25 mg × 3/j
Avanzado	25–30 mg × 3/j
Femenino	8-12,5 mg × 2/día

Frecuencia : 2-3× / día · ECA: Efedrina + Cafeína 200 mg + Aspirina 81 mg

Efectos

Lipólisis β-adrenérgica
Termogénesis
Apetito reducido
Energía y concentración
Rendimiento ligeramente mejorado

Efectos secundarios

Hipertensión
Taquicardia
Insomnio
Ansiedad
Dependencia leve

Suplementos de apoyo

Cafeína (stack ECA)MagnesioPotasio

Sinergias y stacks

Cafeína (ECA clásico)T3Clenbuterol (pero stack peligroso: elegir solo uno)

Evitar

Cardiomiopatías
Hipertensión
IMAO
Con otros estimulantes
Uso continuo más de 8 semanas

Fuentes

Estudios y publicaciones científicas en los que se basa esta guía.

Astrup A, Lundsgaard C, Madsen J, et al. (1985). Enhanced thermogenic responsiveness during chronic ephedrine treatment in man. American Journal of Clinical Nutrition. doi: 10.1093/ajcn/42.1.83
Étude humaine pivot (5 sujets, 4 semaines) : l'éphédrine 20 mg ×3/j augmente la thermogenèse postprandiale de manière persistante (pas de tachyphylaxie comme attendu) — démontre le mécanisme β-adrénergique de stimulation de la dépense énergétique.
Boozer CN, Daly PA, Homel P, et al. (2002). Herbal ephedra/caffeine for weight loss: a 6-month randomized safety and efficacy trial. International Journal of Obesity. doi: 10.1038/sj.ijo.0801999
RCT 6 mois (167 sujets en surpoids) : éphédra (90 mg éphédrine équivalent) + caféine (192 mg) entraîne -5,3 kg vs -2,6 kg sous placebo, avec hausse modérée de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque — efficacité dose-modérée confirmée chez l'humain.
Shekelle PG, Hardy ML, Morton SC, et al. (2003). Efficacy and safety of ephedra and ephedrine for weight loss and athletic performance: a meta-analysis. JAMA. doi: 10.1001/jama.289.12.1537
Méta-analyse JAMA de 52 essais : éphédrine ± caféine entraîne -0,9 kg/mois de perte de poids vs placebo, sans bénéfice démontré sur la performance athlétique, mais signal de sécurité préoccupant — troubles psychiatriques, palpitations, tachycardie, hypertension significativement plus fréquents.
Haller CA, Benowitz NL (2000). Adverse cardiovascular and central nervous system events associated with dietary supplements containing ephedra alkaloids. New England Journal of Medicine. doi: 10.1056/NEJM200012213432502
Étude NEJM de 140 cas rapportés à la FDA : événements cardiovasculaires (hypertension, palpitations, infarctus, accidents vasculaires cérébraux) et neurologiques (convulsions, psychose) graves associés à l'éphédra — 31 % directement liés au produit, 17 % « possiblement ».
Pope HG Jr, Wood RI, Rogol A, et al. (2014). Adverse health consequences of performance-enhancing drugs: an Endocrine Society scientific statement. Endocrine Reviews. doi: 10.1210/er.2013-1058
Énoncé Endocrine Society : éphédrine et stack ECA (éphédrine-caféine-aspirine) en bodybuilding — efficacité modeste sur la perte de graisse, profil de risque cardiovasculaire et psychiatrique élevé, retiré aux USA en 2004.

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Fuentes

Estudios y publicaciones científicas en los que se basa esta guía.

Astrup A, Lundsgaard C, Madsen J, et al. (1985). Enhanced thermogenic responsiveness during chronic ephedrine treatment in man. American Journal of Clinical Nutrition. doi: 10.1093/ajcn/42.1.83

Étude humaine pivot (5 sujets, 4 semaines) : l'éphédrine 20 mg ×3/j augmente la thermogenèse postprandiale de manière persistante (pas de tachyphylaxie comme attendu) — démontre le mécanisme β-adrénergique de stimulation de la dépense énergétique.

Boozer CN, Daly PA, Homel P, et al. (2002). Herbal ephedra/caffeine for weight loss: a 6-month randomized safety and efficacy trial. International Journal of Obesity. doi: 10.1038/sj.ijo.0801999

RCT 6 mois (167 sujets en surpoids) : éphédra (90 mg éphédrine équivalent) + caféine (192 mg) entraîne -5,3 kg vs -2,6 kg sous placebo, avec hausse modérée de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque — efficacité dose-modérée confirmée chez l'humain.

Shekelle PG, Hardy ML, Morton SC, et al. (2003). Efficacy and safety of ephedra and ephedrine for weight loss and athletic performance: a meta-analysis. JAMA. doi: 10.1001/jama.289.12.1537

Méta-analyse JAMA de 52 essais : éphédrine ± caféine entraîne -0,9 kg/mois de perte de poids vs placebo, sans bénéfice démontré sur la performance athlétique, mais signal de sécurité préoccupant — troubles psychiatriques, palpitations, tachycardie, hypertension significativement plus fréquents.

Haller CA, Benowitz NL (2000). Adverse cardiovascular and central nervous system events associated with dietary supplements containing ephedra alkaloids. New England Journal of Medicine. doi: 10.1056/NEJM200012213432502

Étude NEJM de 140 cas rapportés à la FDA : événements cardiovasculaires (hypertension, palpitations, infarctus, accidents vasculaires cérébraux) et neurologiques (convulsions, psychose) graves associés à l'éphédra — 31 % directement liés au produit, 17 % « possiblement ».

Pope HG Jr, Wood RI, Rogol A, et al. (2014). Adverse health consequences of performance-enhancing drugs: an Endocrine Society scientific statement. Endocrine Reviews. doi: 10.1210/er.2013-1058

Énoncé Endocrine Society : éphédrine et stack ECA (éphédrine-caféine-aspirine) en bodybuilding — efficacité modeste sur la perte de graisse, profil de risque cardiovasculaire et psychiatrique élevé, retiré aux USA en 2004.