SARMs Komplettleitfaden (Ostarin, LGD, RAD-140)

Q: Sind SARMs in Dopingkontrollen nachweisbar?

Ja. Alle SARMs (Ostarin, LGD-4033, RAD-140) stehen seit 2008 auf der Verbotsliste der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA), in der Kategorie „andere anabole Wirkstoffe". Die Nachweisfenster variieren (Ostarin 4 Wochen, LGD-4033 3 Wochen, RAD-140 2 Wochen), sind aber real. Cardarin, MK-677 und CJC-1295 sind ebenfalls im Wettkampf verboten. In Deutschland sind die von der NADA Deutschland (Nationale Anti Doping Agentur) oder der WADA getesteten Athleten diesen Fenstern ausgesetzt. Das Anti-Doping-Gesetz (AntiDopG) von 2015 sieht zudem strafrechtliche Sanktionen vor (Geldstrafe oder Freiheitsstrafe bis zu 3 Jahren) bei Positivität im offiziellen Wettkampf oder bei Besitz „nicht geringer Mengen". In Österreich gilt das Anti-Doping-Bundesgesetz 2007, in der Schweiz das Heilmittelgesetz und das StGB.

Q: Brauche ich einen Aromatasehemmer mit SARMs?

Nein — SARMs aromatisieren nicht. Ein Aromatasehemmer ist während des Zyklus nicht notwendig. Wenn trotzdem östrogene Signale auftreten (Brustwarzenempfindlichkeit unter Ostarin zum Beispiel), zuerst die Produktqualität verdächtigen (Substitution durch ein Prohormon) statt jedem anderen Mechanismus. Ein Östradiol-Test klärt den Zweifel.

Q: Kann ich mehrere SARMs miteinander stacken?

Technisch ja, und es existieren mehrere klassische Stacks (Ostarin + Cardarin für Definition; LGD + MK-677 für Volumen; RAD + Cardarin für Rekomposition). In der Praxis vervielfacht das Stacken die Variablen und Suppressionen: Ein LGD + RAD-Stack in voller Dosis ergibt eine totale HHG-Suppression vergleichbar mit einer AAS-Kur. Die Regel bleibt dieselbe wie mit Steroiden: mit einer einzigen Verbindung beginnen, messen, was sie bewirkt, und dann das Hinzufügen einer anderen erwägen oder nicht.

Familles de produits · 8 min de lecture · Mis à jour le 26 mai 2026

Die SARMs (selektive Androgenrezeptor-Modulatoren) werden seit den 2010er Jahren als „der orale Weg ohne Nebenwirkungen" der Steroide präsentiert. Die Realität ist nuancierter: Sie unterdrücken in den meisten Fällen tatsächlich die HHG-Achse, ihre Produktqualität variiert enorm je nach Quelle (besonders für den DACH-Markt, der durch informelle Importe via Telegram-Gruppen und ausländische Anbieter wie Chemyo, Sarms4You oder Behemoth Labz versorgt wird), und ihre klinische Begleitung ist kurz. Dieser Leitfaden stellt dar, was sie sind, was sie tun, was ihnen fehlt — und wie der Gebrauch zu rahmen ist, falls die Entscheidung auf diesen Weg fällt.

Für den transversalen Rahmen der Wirkstoffklassen siehe den Leitfaden Wirkstoffklassen Anabolika, SARMs, Peptide. Für die PCT-Entscheidung den Leitfaden PCT für SARMs.

Mechanismus: die Gewebsselektivität in der Praxis

Ein SARM bindet an den Androgenrezeptor — denselben Zielrezeptor von Testosteron und anabolen Steroiden. Seine Besonderheit liegt in einer differenziellen Affinität je nach Geweben: hoch in Muskel und Knochen, niedrig in Haut, Haaren oder Prostata. Auf dem Papier erhält man die anabole Muskelwirkung ohne den Teil der klassischen androgenen Nebenwirkungen. In der Praxis ist die Selektivität nie total, und die Dosis verändert das Gleichgewicht — bei hoher Dosis kehrt ein Teil der Effekte zurück, die man vermeiden wollte.

Das erwähnte anabole/androgene Verhältnis ist in der Regel sehr günstig: 90/1 für RAD-140 (Testolon), 100/10 für LGD-4033 (Ligandrol), 100/33 für Ostarin (MK-2866, Enobosarm) (vergleiche 100/100 für Testosteron). Das bedeutet kein Null-Androgen-Effekt, aber ein deutliches Ungleichgewicht zugunsten der anabolen Muskelwirkung — weniger Akne, weniger Haarwirkung bei den meisten Anwendern.

Die Hauptverbindungen: Profile und Spannen

Verbindung	Dosis Mann	Halbwertszeit	HHG-Suppression	Profil
Ostarin (MK-2866)	10-30 mg/Tag	24 h	Moderat (leicht < 20 mg)	Definition, Rekomposition, Regeneration
LGD-4033 (Ligandrol)	5-10 mg/Tag	24-36 h	Stark	Trockenes Volumen
RAD-140 (Testolon)	5-15 mg/Tag	15-20 h	Stark	Kraft, Magermasse, Aggressivität
MK-677 (Sekretagog, kein SARM)	10-25 mg/Tag	24 h	Keine (keine HHG-Wirkung)	Regeneration, Schlaf, GH/IGF-1
Cardarin (PPARδ, kein SARM)	10-20 mg/Tag	16-24 h	Keine	Ausdauer, Lipolyse

Ostarin: das Einstiegstor

Das Ostarin ist das am besten studierte und am besten verträgliche SARM. Typische Spanne: 10-30 mg/Tag, in einer einzigen Einnahme. Leichte Suppression unter 20 mg/Tag bei den meisten Anwendern, ausreichend für Körper-Rekomposition und Muskelerhalt in Definition. Eine Mini-PCT (Tamoxifen 20 mg/Tag über 4 Wochen) reicht in der Regel. Zyklen von 8-12 Wochen.

LGD-4033: das anabolste

Das LGD-4033 (Ligandrol, auch Anabolicum genannt) ist das anabolste der verfügbaren SARMs: Die Zuwächse bei 5-10 mg/Tag sind vergleichbar mit einer niedrigen Testosteron-Dosis, aber die HHG-Suppression ist markant — oft auf dem Niveau einer leichten Kur. Vollständige PCT empfohlen (Tamoxifen 40/40/20/20 mg). Zyklen von 8-10 Wochen.

RAD-140: das stärkste

Das RAD-140 (Testolon) gilt als das stärkste der SARMs. Exzellentes anabol/androgenes Verhältnis auf dem Papier (90/1), bemerkenswerte Kraftzuwächse. Typische Dosis 5-15 mg/Tag. Signifikante HHG-Suppression, manchmal wahrgenommene Aggressivität, mögliche Haarsignale bei hohen Dosen. Vollständige PCT obligatorisch. Kurze Zyklen (6-8 Wochen).

MK-677 und Cardarin: zwei separate Moleküle

Das MK-677 (Ibutamoren, Nutrobal) ist kein SARM: Es ist ein Wachstumshormon-Sekretagog. Es wirkt nicht auf den Androgenrezeptor und unterdrückt die HHG-Achse nicht. Halbwertszeit 24 h, einzelne Einnahme abends. Erwartete Effekte in 4-12 Wochen: Regeneration, Schlafqualität, leichter IGF-1-Anstieg, Appetitsteigerung. Überwachung von Glykämie/HbA1c bei verlängerter Anwendung (mögliche Insulinresistenz).

Das Cardarin (GW-501516) ist ebenfalls kein SARM: Es ist ein PPARδ-Agonist, der auf den Stoffwechsel und die Ausdauer wirkt. Markante Lipolyse, verbesserte kardiovaskuläre Ausdauer, leichter HDL-Anstieg. Dosis 10-20 mg/Tag. Keine HHG-Suppression.

HHG-Suppression: was die Bluttests wirklich zeigen

Die HHG-Achsen-Suppression unter SARMs ist durch mehrere kurze klinische Studien und die Post-Zyklus-Bluttests der Anwender dokumentiert. Drei Größenordnungen zeichnen sich ab.

Ostarin 10-20 mg über 8 Wochen. Leicht-moderate Suppression bei den meisten Anwendern; LH und FSH typischerweise bei 30-60% des Baseline am Ende des Zyklus, totales Testosteron reduziert aber oft im unteren Normalbereich. Schnelle Erholung (4-6 Wochen) mit Mini-PCT.
LGD-4033 5-10 mg über 8 Wochen. Markante Suppression vergleichbar mit einer niedrig dosierten Testosteron-Kur. LH/FSH am Ende des Zyklus auf null, totales Testosteron sehr niedrig. Vollständige PCT unverzichtbar.
RAD-140 10-15 mg über 6-8 Wochen. Ähnliche Suppression wie LGD. Hinzu kommen wahrgenommene Aggressivität und ein möglicher leichter Anstieg der Transaminasen (ALT/GPT, AST/GOT) bei einigen Anwendern.

Ohne Bluttests vorher/nachher bleiben diese Größenordnungen Mittelwerte: Die individuelle Antwort variiert. Der Leitfaden zu den hormonellen Markern beschreibt die Lesart eines LH, FSH und Testosteron post-SARMs im Detail.

Produktqualität: die Achillesferse

Der SARMs-Markt ist weniger reguliert als der der historischen Underground-Steroid-Labore. Unabhängige Analysen (selten, aber existent: Toxikologielabore von Vereinen, Studien veröffentlicht 2017 und 2020 zu online gekauften Produkten) haben regelmäßig unterdosierte Produkte gefunden, solche, die undeklarierte Prohormone enthielten (die aromatisieren und hepatotoxisch sind) oder einfache Placebos. Wenn das Marketing „SARM 99% rein, Drittparteien-Zertifikat" verspricht, muss die Herkunft des Zertifikats überprüfbar sein. In Deutschland verstärkt der Import via informeller Anbieter (Telegram-Gruppen, Instagram-Verkäufer, ausländische Versender wie Chemyo aus den USA oder Sarms4You aus den Niederlanden) dieses Risiko — sehr wenige haben ein überprüfbares Analysezertifikat.

Ein SARMs-Zyklus ohne Bluttests (LH/FSH/Testosteron vorher und nachher) sagt nichts darüber aus, ob das Produkt aktiv war oder nicht — und jede Schlussfolgerung über „was es getan hat" ist subjektiv.
Ein überprüfbares Analysezertifikat stammt aus einem identifizierten Labor, mit reproduzierbarer Chargennummer, und der Verkäufer autorisiert die Gegenexpertise.
Eine Unterdosierung erklärt einen „enttäuschenden" Zyklus häufiger, als die Anwender denken.
Eine Prohormon-Substitution erklärt einen Zyklus „viel härter als erwartet" (Gynäkomastie unter Ostarin zum Beispiel).

PCT und Zyklusstruktur

Die PCT folgt derselben Logik wie für eine Steroidkur: die endogene Testosteronproduktion so schnell und vollständig wie möglich nach Ende der Verbindung wiederherstellen. Das Detail der Protokolle findet sich im Leitfaden PCT für SARMs. Zusammenfassend:

Ostarin in niedriger Dosis. Mini-PCT mit Tamoxifen (Nolvadex) 20 mg/Tag über 4 Wochen, wenn die wahrgenommene oder gemessene Suppression leicht ist.
LGD-4033, RAD-140 oder Ostarin in hoher Dosis. Vollständige PCT Tamoxifen 40/40/20/20 mg (4 Wochen), manchmal Clomifen (Clomid, Clomifert) 50/50/25/25 mg bei gemessener schwerer Suppression. Siehe den Leitfaden Nolvadex vs. Clomifen.
MK-677, Cardarin, GH-Sekretagoga. Keine PCT nötig — keine HHG-Suppression.

Die Berechnung des Abstands zwischen letzter Einnahme und PCT-Beginn ist einfacher als mit langen Estern: Da die Halbwertszeiten der SARMs kurz sind (15-36 h), ist eine PCT, die 1-3 Tage nach der letzten Einnahme begonnen wird, kohärent. Der Leitfaden wann mit der PCT nach der Kur beginnen liefert die allgemeine Logik.

Realistische Erwartungen: was SARMs tun (und was nicht)

Was SARMs gut tun: saubere Körper-Rekomposition (Ostarin), Muskelerhalt in Definition, bemerkenswerte Kraftzuwächse (RAD-140), moderater Magermassezuwachs (LGD-4033), verbesserte Regeneration (MK-677), Ausdauer (Cardarin). Bei einem bereits trainierten Anwender spricht man in der Regel von Zuwächsen von 2-5 kg Muskelmasse in einem Zyklus von 8-10 Wochen LGD oder RAD — deutlich unter einer Testosteron-Kur in wirksamer Dosis, aber ohne Injektion.

Was SARMs nicht tun: Sie ersetzen keine Steroidkur für Anwender, die maximale Masse suchen; sie sind nicht „ohne Suppression"; sie entbinden nicht vom Blut-Monitoring; sie haben nicht die klinische Langzeitbegleitung der Steroide. Die Sicherheit über 10, 20 oder 30 Jahre wiederholter Anwendung bleibt unbekannt.

Für diejenigen, die mit SARMs statt mit Steroiden beginnen, entwickelt der Leitfaden zur ersten SARMs-Kur das Verfahren Schritt für Schritt.

Questions fréquentes

Sind SARMs in Dopingkontrollen nachweisbar?

Ja. Alle SARMs (Ostarin, LGD-4033, RAD-140) stehen seit 2008 auf der Verbotsliste der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA), in der Kategorie „andere anabole Wirkstoffe". Die Nachweisfenster variieren (Ostarin 4 Wochen, LGD-4033 3 Wochen, RAD-140 2 Wochen), sind aber real. Cardarin, MK-677 und CJC-1295 sind ebenfalls im Wettkampf verboten. In Deutschland sind die von der NADA Deutschland (Nationale Anti Doping Agentur) oder der WADA getesteten Athleten diesen Fenstern ausgesetzt. Das Anti-Doping-Gesetz (AntiDopG) von 2015 sieht zudem strafrechtliche Sanktionen vor (Geldstrafe oder Freiheitsstrafe bis zu 3 Jahren) bei Positivität im offiziellen Wettkampf oder bei Besitz „nicht geringer Mengen". In Österreich gilt das Anti-Doping-Bundesgesetz 2007, in der Schweiz das Heilmittelgesetz und das StGB.

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