Ioimbina (Ioimbina)

Queimador de gordura

Ioimbina · Yohimbina · Yohimbina HCl · Alfa Yohimbina · Rauwolscina

A Ioimbina é um bloqueador α2 que libera a gordura das áreas teimosas (abdômen, glúteos). Eficácia máxima em jejum. A alfa-ioimbina (Rauwolscina) é uma versão mais potente e mais bem tolerada. A ansiedade é frequente: começar com dose baixa.

Meia-vida

5–6 heures

Detecção

Non testé

Oral

Dosagens

Iniciante	2,5–5 mg/j (à jeun)
Intermediário	10–15 mg/j
Avançado	20 mg/j
Feminino	2,5-10 mg/dia

Frequência : 1× / dia em jejum (idealmente antes do cardio em jejum)

Efeitos

Lipólise dirigida a áreas de gordura teimosa (bloqueador α2)
Apetite reduzido
Energia leve
Libido (ligeiramente)

Efeitos colaterais

Ansiedade
Taquicardia
Hipertensão
Rubor
Náuseas se ingerida com comida

Suplementos de suporte

Cafeína (sinergia leve)Magnésio

Sinergias e combinações

ClembuterolT3Definição em geral

Evitar

Com refeições (bloqueia o efeito α2)
Transtornos de ansiedade
IMAO (interação grave)
Hipertensão não controlada

Fontes

Estudos e publicações científicas em que este guia se baseia.

Galitzky J, Taouis M, Berlan M, et al. (1988). Alpha 2-antagonist compounds and lipid mobilization: evidence for a lipid mobilizing effect of oral yohimbine in healthy male volunteers. European Journal of Clinical Investigation. doi: 10.1111/j.1365-2362.1988.tb01275.x
Étude pharmacologique chez 14 hommes sains : yohimbine orale (5-10 mg) bloque les récepteurs α2-adrénergiques adipocytaires, augmentant les acides gras libres plasmatiques — mécanisme de lipolyse régionale ciblée sur les zones riches en récepteurs α2 (bas du corps).
Ostojic SM (2006). Yohimbine: the effects on body composition and exercise performance in soccer players. Research in Sports Medicine. doi: 10.1080/15438620600987106
RCT chez 20 footballeurs : yohimbine 20 mg/j (2× 10 mg) sur 21 jours réduit la masse grasse (-2,2 %) sans perte de masse maigre, sans altération de la performance — démontre l'effet lipolytique humain à dose modérée en contexte sportif.
Tam SW, Worcel M, Wyllie M (2001). Yohimbine: a clinical review. Pharmacology & Therapeutics. doi: 10.1016/s0163-7258(01)00149-9
Revue clinique : yohimbine α2-antagoniste avec demi-vie courte (~36 min), effets indésirables fréquents — anxiété, panique, tachycardie, hypertension, insomnie — particulièrement chez sujets prédisposés ou à dose élevée (>20 mg).
Ernst E, Pittler MH (1998). Yohimbine for erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Journal of Urology. doi: 10.1097/00005392-199808000-00026
Méta-analyse de 7 RCT (419 patients) : yohimbine 15-30 mg/j supérieure au placebo dans le traitement de la dysfonction érectile organique (OR 3,85) — démontre l'effet biologique chez l'humain à doses thérapeutiques avec profil tolérance acceptable.
Pope HG Jr, Wood RI, Rogol A, et al. (2014). Adverse health consequences of performance-enhancing drugs: an Endocrine Society scientific statement. Endocrine Reviews. doi: 10.1210/er.2013-1058
Énoncé Endocrine Society : yohimbine et autres brûleurs de graisse à mécanisme adrénergique — bénéfice modeste sur la composition corporelle, risque cardiovasculaire et psychiatrique à doses élevées, intérêt principal en fin de sèche pour graisses « rebelles ».

Suivi personnalisé, courbes dose-réponse et conseils IA

Suivez vos cycles avec des courbes personnalisées selon votre poids et profil, des conseils IA adaptés, un journal quotidien et 59 marqueurs sanguins.

Essai gratuit 5 jours — sans carte bancaire

Fontes

Estudos e publicações científicas em que este guia se baseia.

Galitzky J, Taouis M, Berlan M, et al. (1988). Alpha 2-antagonist compounds and lipid mobilization: evidence for a lipid mobilizing effect of oral yohimbine in healthy male volunteers. European Journal of Clinical Investigation. doi: 10.1111/j.1365-2362.1988.tb01275.x

Étude pharmacologique chez 14 hommes sains : yohimbine orale (5-10 mg) bloque les récepteurs α2-adrénergiques adipocytaires, augmentant les acides gras libres plasmatiques — mécanisme de lipolyse régionale ciblée sur les zones riches en récepteurs α2 (bas du corps).

Ostojic SM (2006). Yohimbine: the effects on body composition and exercise performance in soccer players. Research in Sports Medicine. doi: 10.1080/15438620600987106

RCT chez 20 footballeurs : yohimbine 20 mg/j (2× 10 mg) sur 21 jours réduit la masse grasse (-2,2 %) sans perte de masse maigre, sans altération de la performance — démontre l'effet lipolytique humain à dose modérée en contexte sportif.

Tam SW, Worcel M, Wyllie M (2001). Yohimbine: a clinical review. Pharmacology & Therapeutics. doi: 10.1016/s0163-7258(01)00149-9

Revue clinique : yohimbine α2-antagoniste avec demi-vie courte (~36 min), effets indésirables fréquents — anxiété, panique, tachycardie, hypertension, insomnie — particulièrement chez sujets prédisposés ou à dose élevée (>20 mg).

Ernst E, Pittler MH (1998). Yohimbine for erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Journal of Urology. doi: 10.1097/00005392-199808000-00026

Méta-analyse de 7 RCT (419 patients) : yohimbine 15-30 mg/j supérieure au placebo dans le traitement de la dysfonction érectile organique (OR 3,85) — démontre l'effet biologique chez l'humain à doses thérapeutiques avec profil tolérance acceptable.

Pope HG Jr, Wood RI, Rogol A, et al. (2014). Adverse health consequences of performance-enhancing drugs: an Endocrine Society scientific statement. Endocrine Reviews. doi: 10.1210/er.2013-1058

Énoncé Endocrine Society : yohimbine et autres brûleurs de graisse à mécanisme adrénergique — bénéfice modeste sur la composition corporelle, risque cardiovasculaire et psychiatrique à doses élevées, intérêt principal en fin de sèche pour graisses « rebelles ».