Efedrina (Efedrina HCl)

Queimador de gordura

Efedrina HCl · ECA (Efedrina-Cafeína-Aspirina)

A efedrina combinada com cafeína e aspirina (stack ECA) era o queimador de gordura de referência antes do Clembuterol. Continua sendo muito efetiva e mais barata. Proibida em alguns países. Estimulante forte: recomenda-se monitoramento cardiovascular.

Meia-vida

3–6 heures

Detecção

2–3 jours

Oral

Dosagens

Iniciante	8–12,5 mg × 2/j
Intermediário	25 mg × 3/j
Avançado	25–30 mg × 3/j
Feminino	8-12,5 mg × 2/dia

Frequência : 2-3× / dia · ECA: Efedrina + Cafeína 200 mg + Aspirina 81 mg

Efeitos

Lipólise β-adrenérgica
Termogênese
Apetite reduzido
Energia e concentração
Desempenho ligeiramente melhorado

Efeitos colaterais

Hipertensão
Taquicardia
Insônia
Ansiedade
Dependência leve

Suplementos de suporte

Cafeína (stack ECA)MagnésioPotássio

Sinergias e combinações

Cafeína (ECA clássico)T3Clembuterol (mas stack perigoso: escolher apenas um)

Evitar

Cardiomiopatias
Hipertensão
IMAO
Com outros estimulantes
Uso contínuo por mais de 8 semanas

Fontes

Estudos e publicações científicas em que este guia se baseia.

Astrup A, Lundsgaard C, Madsen J, et al. (1985). Enhanced thermogenic responsiveness during chronic ephedrine treatment in man. American Journal of Clinical Nutrition. doi: 10.1093/ajcn/42.1.83
Étude humaine pivot (5 sujets, 4 semaines) : l'éphédrine 20 mg ×3/j augmente la thermogenèse postprandiale de manière persistante (pas de tachyphylaxie comme attendu) — démontre le mécanisme β-adrénergique de stimulation de la dépense énergétique.
Boozer CN, Daly PA, Homel P, et al. (2002). Herbal ephedra/caffeine for weight loss: a 6-month randomized safety and efficacy trial. International Journal of Obesity. doi: 10.1038/sj.ijo.0801999
RCT 6 mois (167 sujets en surpoids) : éphédra (90 mg éphédrine équivalent) + caféine (192 mg) entraîne -5,3 kg vs -2,6 kg sous placebo, avec hausse modérée de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque — efficacité dose-modérée confirmée chez l'humain.
Shekelle PG, Hardy ML, Morton SC, et al. (2003). Efficacy and safety of ephedra and ephedrine for weight loss and athletic performance: a meta-analysis. JAMA. doi: 10.1001/jama.289.12.1537
Méta-analyse JAMA de 52 essais : éphédrine ± caféine entraîne -0,9 kg/mois de perte de poids vs placebo, sans bénéfice démontré sur la performance athlétique, mais signal de sécurité préoccupant — troubles psychiatriques, palpitations, tachycardie, hypertension significativement plus fréquents.
Haller CA, Benowitz NL (2000). Adverse cardiovascular and central nervous system events associated with dietary supplements containing ephedra alkaloids. New England Journal of Medicine. doi: 10.1056/NEJM200012213432502
Étude NEJM de 140 cas rapportés à la FDA : événements cardiovasculaires (hypertension, palpitations, infarctus, accidents vasculaires cérébraux) et neurologiques (convulsions, psychose) graves associés à l'éphédra — 31 % directement liés au produit, 17 % « possiblement ».
Pope HG Jr, Wood RI, Rogol A, et al. (2014). Adverse health consequences of performance-enhancing drugs: an Endocrine Society scientific statement. Endocrine Reviews. doi: 10.1210/er.2013-1058
Énoncé Endocrine Society : éphédrine et stack ECA (éphédrine-caféine-aspirine) en bodybuilding — efficacité modeste sur la perte de graisse, profil de risque cardiovasculaire et psychiatrique élevé, retiré aux USA en 2004.

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Fontes

Estudos e publicações científicas em que este guia se baseia.

Astrup A, Lundsgaard C, Madsen J, et al. (1985). Enhanced thermogenic responsiveness during chronic ephedrine treatment in man. American Journal of Clinical Nutrition. doi: 10.1093/ajcn/42.1.83

Étude humaine pivot (5 sujets, 4 semaines) : l'éphédrine 20 mg ×3/j augmente la thermogenèse postprandiale de manière persistante (pas de tachyphylaxie comme attendu) — démontre le mécanisme β-adrénergique de stimulation de la dépense énergétique.

Boozer CN, Daly PA, Homel P, et al. (2002). Herbal ephedra/caffeine for weight loss: a 6-month randomized safety and efficacy trial. International Journal of Obesity. doi: 10.1038/sj.ijo.0801999

RCT 6 mois (167 sujets en surpoids) : éphédra (90 mg éphédrine équivalent) + caféine (192 mg) entraîne -5,3 kg vs -2,6 kg sous placebo, avec hausse modérée de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque — efficacité dose-modérée confirmée chez l'humain.

Shekelle PG, Hardy ML, Morton SC, et al. (2003). Efficacy and safety of ephedra and ephedrine for weight loss and athletic performance: a meta-analysis. JAMA. doi: 10.1001/jama.289.12.1537

Méta-analyse JAMA de 52 essais : éphédrine ± caféine entraîne -0,9 kg/mois de perte de poids vs placebo, sans bénéfice démontré sur la performance athlétique, mais signal de sécurité préoccupant — troubles psychiatriques, palpitations, tachycardie, hypertension significativement plus fréquents.

Haller CA, Benowitz NL (2000). Adverse cardiovascular and central nervous system events associated with dietary supplements containing ephedra alkaloids. New England Journal of Medicine. doi: 10.1056/NEJM200012213432502

Étude NEJM de 140 cas rapportés à la FDA : événements cardiovasculaires (hypertension, palpitations, infarctus, accidents vasculaires cérébraux) et neurologiques (convulsions, psychose) graves associés à l'éphédra — 31 % directement liés au produit, 17 % « possiblement ».

Pope HG Jr, Wood RI, Rogol A, et al. (2014). Adverse health consequences of performance-enhancing drugs: an Endocrine Society scientific statement. Endocrine Reviews. doi: 10.1210/er.2013-1058

Énoncé Endocrine Society : éphédrine et stack ECA (éphédrine-caféine-aspirine) en bodybuilding — efficacité modeste sur la perte de graisse, profil de risque cardiovasculaire et psychiatrique élevé, retiré aux USA en 2004.